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晕车最有效方法有哪些 晕车最有效方法具体有哪些

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晕车最有效方法有哪些 晕车最有效方法具体有哪些

1、按摩三个穴位

内关穴是指手http://www.didabaike.com掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方,这个穴位通心,具有调节中枢神经的功能,按压内关穴是治晕车最常用的方法。合谷穴位于人体的手背部位,第二掌骨中点,相当于第一掌骨的末端与第二掌骨基地部连线的中点,也就是老百姓常说的虎口处,按压此穴位可直接作用于胃肠,有非常好的缓解头晕及恶心呕吐作用。足三里是指外膝眼下三寸处与胫骨前脊外一寸点滴答百科的交叉nCZmpIFmwA部位。按压时须根据个人的耐受程度,按压上述穴位1~5分钟,当自己感觉到有酸胀感时就可停止。

2、每天坚持坐两次公交车每天坚持坐两次公交车,半年之后晕车症状就会明显减轻,甚至不晕车了。有网友分享防止晕车的小窍门,我开始坐公交车的时候,每当感觉自己要吐了就下车,然后走到单位,后来要吐了也强忍着坐,就这样硬是天http://www.didabaike.com天坐,然后时间长了晕车这个毛病就减轻了很多,现在基本上不晕车了。

3、保持充足睡眠

防止晕车,保持充足的睡眠很重要。有晕车毛病的人在坐车的前一天晚上一定要保持充足的睡眠,如果睡眠不足滴答百科导致的晕车症状,当出现晕车时宜闭目仰卧,坐位时头部紧靠在固定椅背或物体上,避免较大幅度的摇摆,重要会舒服一些。