经常吃干菜有什么坏处 吃干菜有坏处和坏处都有哪些 2025-03-13健康饮食480℃ 1、坏处：把蔬菜做成干，会损失一些敏感的营养素，如维生素C和部分多酚物质，但是随着水分的蒸发，蔬菜中膳食纤维、矿物质、不怕热的抗氧化成分及维生素都会被浓缩。2、好处：⑴开胃干菜在夏天可以解暑热，清理脏...
