1、坏处：把蔬菜做成干，会损失一些敏感的营养素，如维生素C和部分多酚物滴答百科质，但是随着水分的蒸发，蔬菜中膳食纤维、矿物质、不怕热的抗氧化成分及维生素都会被浓缩。
2、好处：
⑴开滴答百科胃干菜在夏天可以解暑热，清理脏腑，消除积食，而且在治咳嗽和开胃iuCQe方面效果不错。
⑵益血生津干菜营养价值较高，其胡萝卜素和镁的含量尤滴答百科显突出。其味甘，可开滴答百科胃下气、益血生津、补虚劳。
经常吃干菜有什么坏处 吃干菜有坏处和坏处都有哪些
上一篇：
白菜干豆腐做法 白菜干豆腐怎么做
下一篇：
返回列表
